چگونه شکم صاف داشته باشیم *قطع مصرف هله هوله دکـتر “لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ بخش پزشکی اظــهار می دارد: “بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.”   *بدوید (در حدود ۲ کیلومتر) دکتر “دیانا تیلور” از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ سلامتی معتقد […]

با پوستی که دارای جوش، لکه های قرمز و خشک است چه کنیم؟ پوست سالم مشخصات و ویژگی‏های گوناگونی دارد و این مشخصات در شناخت و ارزیابی وضعیت پوست مفید و سودمندند. به چزارش مامان اینا متخصصان زیبائی معتقدند مشخصات پوست سالم عبارتست از یکدستی (بدون لک و برآمدگی) لطافت و رطوبت (نه چرب و خشک) صافی و نبود قرمزشدگی یا سوختگی (بازتاب نور و وضوح دید پوست داخلی) نرمی، […]

چگونه اوقات کودکم را در منزل پر کنم؟ بسیاری از ما در پر کردن اوقات فراغت کودک خود مشکل داریم و نمی دانیم چگونه باید این کار را بکنیم . بچه ها بسیار حساس و با هوش هستند و می توانند با بازی خیلی چیزها را یاد بگیرند. والدین میتوانند ه کودکشان در کسب مهارت های جدید از طریق انواع بازی ها اقدام کنند   با فرا رسیدن فصل سرد […]

درمان آلرژی فصلی با طب سنتی با نزدیک شدن فصل بهار درصد زیادی از مردم دچار آلرژی فصلی با علایم اشک ریزش، آبریزش بینی، خارش گلو و خارش‌های پوستی می‌شوند. یکی از علل بروز علایم، گرده‌افشانی گل‌ها و گیاهان در این فصل است. یکی از درمان‌های موثر در درمان آلرژی کاهش میزان غذا در فصل بهار است با نزدیک شدن فصل بهار درصد زیادی از مردم دچار آلرژی فصلی با […]

۷ دانستنی مفید درباره عارضه آب مروارید  جراحی بینایی, تاری دید عارضه آب مروارید با خیلی از افراد در گیر است بعضی ها به مرور زمان دچار این عارضه می شوند و برخی مادرزادی بهتر است این مطلب را در سایت مامان اینا مطالعه کنید تا اطلاعات کاملتری در باب این موضوع بدانید . آب مروارید کدورت عدسی چشم است زمانی که از افراد در مورد آب مروارید سوال می‌کنید […]

دلایل عقب افتادن پریود بسیاری از بانوان در ماه و در دوره قاعدگی خود با مشکل هایی روبرو هستند. مثل عقب افتادن دوران پریودی یا دردهای دوران قاعدکی را می توان نام برد. در این مطلب سعی شده است به این مشکلات بپردازیم .   عقب‌‌ افتادن پریود علل مختلفی دارد علت عقب افتادن پریود  عقب افتادن پریود معمولا بر اثر غلظت خون بوده که ناشی از فعالیت خلط صفرا، […]

با رعایت این موارد،پوست شاداب و باطراوتی در سال جدید خواهید داشت   داشتن پوست شاداب نتیجه عوامل بسیاری  از جمله سبک زندگی ما و عادات ماست‎ به گزارش مامان اینا : حالا که بهار از راه رسیده و تابستان هم همین گوشه و کنار ها منتظر است تا نوبتش شود، بهترین زمان برای تازه کردن روتین مراقبت از پوست و اقدامات ضد پیری آن است. داشتن پوست شاداب نتیجه […]

طبیعی‌ترین راه‌ها برای آنکه خستگی خانه‌داری را از تن بیرون کنید در مامان اینا بخوانید :خستگی، اسپاسم‌ها و گرفتگی عضلانی و کوفتگی، ازجمله شایع‌ترین عوارض ناشی از فعالیت‌ها و کار روزانه بی‌وقفه است. امروزه بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف ازجمله شرایط اقتصادی مجبورند همپای همسرشان در فعالیت‌های اقتصادی شرکت کنند و به این ترتیب، بخشی از بار اقتصادی خانواده خود را به دوش بگیرند. این افراد در عین حال، […]